Comer correr guia alimentacion para la salud y entrenamiento

Comer correr guia alimentacion para la salud y entrenamiento.

Editorial:
INDE,EDITORIAL
Año de edición:
Materia
Forma fisica y alimentacion
ISBN:
978-84-613-5204-3
Páginas:
260
Colección:
PEDAGOGIA ACTIVIDAD FISICA Y DEPORTE
25,00 €
IVA incluido
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Aborda la alimentación acercando la gastronomía al mundo de la activid ad física para que el practicante, sea del nivel que sea, corra poco o corra mucho y rápido, tenga una alimentación equilibrada a la vez que exquisita. Correr y comer con equilibrio y placer gastronómico."Comer , correr: guía de alimentación para la salud y el entrenamiento" abord a la alimentación en el deporte acercando la gastronomía al mundo de l a actividad física, para que el deportista, sea del nivel que sea, pue da alimentarse como corresponde a una nutrición deportiva adecuada, pe ro sin dejar de lado el placer de la gastronomía.La posibilidad de sal irse de la rutina alimenticia sin descuidar las necesidades nutriciona les de los deportistas constituye una de las principales razones de es ta obra. Está dedicada a los deportistas en general, pero en especial a los profesionales que persiguen un alto rendimiento como principales "víctimas" que han padecido una alimentación espartana hasta ahora."C omer, correr: guía de alimentación para la salud y el entrenamiento" c ontiene desde los principios generales de la alimentación a las valora ciones del gasto energético en algunos deportes, pasando por un extens o recetario y entrevistas a deportistas profesionales.